作者：曾琴雁 主任
側彎人適合什麼樣的床墊呢？
醫學研究顯示，具有支撐性 ( gentle resistance ) 的床墊可以減緩側彎惡化速度，針對脊椎側彎個案，床墊選擇六大注意事項：
- 記憶床墊 ( memory foam mattresses ) 與其他床墊比較，較易減緩脊椎壓力。
- 舒適性和支撐性的正確組合，若上層床墊太軟，則無法支撐凸側的脊椎。
- 身材大小 ( Body size ) ：假若你很重，你可能需要更緊實的床墊 ；假若你很輕，太硬的床墊，你可能會躺的不舒服，因為骨凸處壓迫。特別在脊椎側彎的患者，應該選擇「 not too soft and not too firm 」。
- 務必使用枕頭，讓頸椎有效支撐。
- 脊柱側彎的患者會依賴身體「 凸邊 」來支撐身體大部分的重量，故凸邊日積月累易產生疼痛，因此額外沙包或枕頭的使用，去支撐你的身體是重要的。
- 患真正適合你的床墊，不容易買到，故當你在店家試躺完後，信譽好的店家會提供在家試用期。
