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2021年9月11日 星期六

不同的床墊對脊椎側彎有影響嗎?


作者:曾琴雁 主任



側彎人適合什麼樣的床墊呢?


醫學研究顯示,具有支撐性 ( gentle resistance ) 的床墊可以減緩側彎惡化速度,針對脊椎側彎個案,床墊選擇六大注意事項:
  • 記憶床墊 ( memory foam mattresses ) 與其他床墊比較,較易減緩脊椎壓力。
  • 舒適性和支撐性的正確組合,若上層床墊太軟,則無法支撐凸側的脊椎。
  • 身材大小 ( Body size ) :假若你很重,你可能需要更緊實的床墊 ;假若你很輕,太硬的床墊,你可能會躺的不舒服,因為骨凸處壓迫。特別在脊椎側彎的患者,應該選擇「 not too soft and not too firm 」。
  • 務必使用枕頭,讓頸椎有效支撐。
  • 脊柱側彎的患者會依賴身體「 凸邊 」來支撐身體大部分的重量,故凸邊日積月累易產生疼痛,因此額外沙包或枕頭的使用,去支撐你的身體是重要的。
  • 患真正適合你的床墊,不容易買到,故當你在店家試躺完後,信譽好的店家會提供在家試用期。

2021年8月24日 星期二

我有側彎,可以懷孕嗎?


作者:曾琴雁 主任


東京奧運剛結束,我們就有看到一件很有趣的事情,有一個懷孕的女選手,她是跑馬拉松的!懷孕的婦女跑馬拉松 那跟脊椎側彎有什麼關係?

懷孕對女性來說是神聖且幸福的事,在孕育新生命時,總會帶著又期待又擔心的心情,可能會害怕各式各樣的相關問題,而側彎人也是,會擔心下面與脊椎側彎相關的總總問題,只要做好準備,側彎人一樣可以像東奧馬拉松女選手一樣,完成自己的夢想!



脊椎側彎會惡化嗎?


脊椎側彎患者常常問一個問題是:『我有側彎 我以後能懷孕嗎?』當然可以,很多期刊文獻就有提到,側彎人,在受孕上並沒有明顯的差異哦。 也有側彎人問:『我的腰椎側彎,那產後會不會更嚴重、更惡化?』這部分其實是因人而異,有些人會,有些人不會,研究上還沒有顯示說一定會更惡化的跡象出來。

現在的文獻也沒有很明確說你脊柱側彎之後,你未來側彎就會一定會更惡化,所以在這我們要跟側彎人宣導,妳可以自然的受孕,也不要因為有脊椎側彎,就一直過度害怕或是擔心自己側彎會不會更惡化。

能自然產嗎?會不會需要剖腹產?


另一個常見問題是:『有脊柱側彎,到底對於生產的時候會有什麼影響呢?』 研究統計側彎人及健康人的自然產與剖腹產比例,兩者的比例是一樣的,所以不需要擔心這個部分,另外也跟婦產科醫師討論了解一下,可能有的差異是,如果腰椎的旋轉過大的,可能對於麻醉醫師在施打無痛分娩時,會比較不好上手,有可能就沒辦法選擇無痛分娩,但是還是可以選擇自然生產喔。

小孩以後也會脊椎側彎嗎?


雖然研究上有提到,如果妳有脊柱側彎的話,妳未來的下一代的確有較高的風險,但目前研究顯示原發型脊椎側彎的確有遺傳上的可能性,但不是唯一的決定因子。

只要了解面對脊椎側彎的正確方式,當發現自己的孩子在成長期有疑似脊椎側彎的狀況時,可以協助孩子尋找有經驗的醫療人員及學習如何定期地幫孩子居家追蹤,讓孩子順利度過側彎暴風雨喔。

脊椎側彎約診諮詢



2021年8月16日 星期一

8/15 同步視訊課程圓滿成功


內容豐富、講解詳細


這次與會的有治療師、輔具師和健身教練等等,近年來各領域的專業人士都越來越重視側彎專業,很高興在突來的疫情期間,國際脊柱側彎學會仍不斷提供側彎專科教育學程,一同為側彎治療環境努力 ,造福更多的側彎民眾。

因疫情的關係,改為一整天的線上同步課程,內容涵蓋七大主題:
  • 脊柱側彎大不同,你知道嗎?
  • 如何幫個案正確檢查側彎?
  • 別再用錯誤方式判讀 X 光
  • 脊柱側彎危險運動,別適得其反!
  • 非手術側彎治療的現在進行式
  • 患者該穿背架嗎? 穿什麼背架?
  • 成功案例討論



很謝謝參與學員的熱烈迴響,相信大家都收穫滿滿,往後會持續講授側彎教育相關課程,請大家要多多關注後續的課程喔!

2021年7月8日 星期四

為什麼脊椎側彎愈早治療愈好?


作者:曾琴雁 主任



脊椎側彎就好比是義大利比薩斜塔


脊椎側彎就好比是義大利比薩斜塔,如果當初在蓋,能在越早的時機點進行確認改正,或許斜塔就沒這麼歪了!就如同在成長過程中,如果脊柱已開始發生扭轉變形,越早進行非手術治療,搭配成長期骨骼生長的力量,能改善的幅度較多。

若是斜塔已經蓋完,其實構造已經定型,此時想扳正整個建築物,幅度就不大了,這時的焦點則是以穩定為主。就好比成年人,骨頭成熟後,側彎角度能變小的幅度通常不多。此時外觀體態、疼痛控制、生活品質等改善,是這個時期的重點。




脊椎側彎影響的層面


接下來我們來看看國外研究的發現,其實側彎影響的層面很多,不只是角度而已,統計結果,患者回應最多的第一名是外觀的影響,側彎角度則列在側彎人心目中的第八名。

所以在青少年生長板閉合前,骨頭還在生長,除了外觀體態改善外,減緩角度惡化,也是主要目標。這時找到具有側彎專長,且經驗豐富的醫療人員進行評估,依據孩子的年齡、嚴重度、惡化風險、柔軟度、心肺功能、生長板閉合狀況,給予有醫學實證、個人專屬的側彎治療計劃,就非常非常重要了。

有一句談感情的話是,「在對的時間遇到對的人」同樣面對脊椎側彎,在對的時間點、尋求對的治療團隊,做適當的治療,這樣子才會事半功倍!

總結


側彎人想要治療脊椎側彎,愈早愈好是很正確的觀念!但在任何年紀有著對的心態面對側彎也是很重要的喔!

脊椎側彎約診諮詢



2021年6月23日 星期三

當代側彎非手術治療的發展及成功案例探討


歡迎有興趣的醫療及健康專業人士報名喔!


當代側彎非手術治療的發展及成功案例探討
【 日期 】2021/08/15 視訊授課 & 2021/09/05 現場實作
【 現場實作地點 】挺立康脊柱側彎國際醫療中心

活動簡介


側彎非手術治療儼然已是顯學,不斷有新知識和新技術的發展,讓側彎專科治療師有愈來愈多的武器,來面對臨床遭遇的挑戰,更能減緩側彎惡化,達到令個案滿意的治療。

在多次前往歐洲與國際側彎大師學習,透過上千例原發性側彎治療經驗的省思與展望,希望藉由此次課程,能幫助學員了解正確的側彎醫療知識,並在面對各類矯正觀念的同時,能夠回到 Evidence-Based 的專業判斷。

期望未來學員在面臨個案、個案家人對於脊柱側彎各種詢問時,能更從容不迫地提供建議及解說,進而達到醫者、個案及個案家人三贏。

講者簡介

  • 曾琴雁 挺立康脊柱側彎國際醫療中心創辦人 / 國際脊柱側彎學會理事長


報名連結


2021年6月5日 星期六

脊椎側彎非手術治療到底怎麼做?


作者:曾琴雁 主任



脊椎側彎非手術治療到底怎麼做?


每次問個案家長,之前有帶孩子去做過怎樣的脊椎側彎治療呢?大部分的家長都會回答:「我有帶孩子去喬骨頭啊,每次做完看起來好像有變比較好一些,可是很快就又變回來啊!」或是他們會說「我有帶孩子去醫療院所,醫生大部分都只有說,要穿背架,不然就是要開刀,好像沒有其他的選擇噎!」不是背架,就是開刀!難道,除了這兩個以外,其他不動手術的側彎治療,都是在騙錢嗎?




脊椎側彎實證醫療


當然不是,在國際上重要的脊椎側彎研究學會,2015 年即提到『側彎特定矯正運動和背架的介入』能降低未來側彎惡化到需要開刀的可能性。那我們常聽到的瑜珈、皮拉提斯、鞋墊等,對於青少年原發性脊椎側彎的治療效果,目前研究證據仍不足!

側彎特定矯正運動,是需要個案孩子主動參與並執行自我矯正,而背架則是孩子在成長期穿戴,被動地被推正。當骨骼成熟後,背架功效的證據力就不足了!

治療成效的產生並且能有效地維持,需要孩子的主動參與,使大腦重新學習,下達正確的訊息,一點一滴地讓小樹苗逐漸茁壯到成為大樹。這也是挺立康 Logo 發想的由來,側彎的脊柱在逐漸回正的過程中,大腦扮演著重要角色的原因喔!希望每位側彎人都找到適合自己的治療方式!

脊椎側彎約診諮詢



2021年5月22日 星期六

學校篩檢脊椎側彎,被發「單子」不用怕


作者:曾琴雁 主任



脊椎側彎非手術治療到底怎麼做?


您有沒有孩子在學校篩檢脊椎側彎,被發「單子」的經驗?當您接到「單子」的時候,是什麼感覺?會擔心?生氣?還是不知道該怎麼辦?先稍安勿躁!今天就讓我們來談談,孩子在學校篩檢脊椎側彎,被發「單子」時,經常發生的幾個誤解!

台灣的青少年,通常會在小四跟國一學校體檢的同時,做脊椎側彎篩檢。這項篩檢,主要是採用「亞當前彎測試」來進行檢查。也就是醫療人員會請孩子身體向前彎曲,看看背部是否有「單側不對稱的隆起」?當疑似有脊椎側彎的情形,學校會發一張單子,讓孩子去醫療院所拍攝X光進一步複查。

當孩子拿單子給您的時候,您曾經責怪孩子一定是姿勢不良才會有側彎呢?其實,這是一個誤解!

青少年原發性脊椎側彎,盛行率約百分之二到三,而且容易好發在看似健康, 但脊柱莫名地在快速成長期時產生彎曲、歪斜、扭轉,至今全世界的專家學者也還沒找到真正的致病因素。所以,姿勢不良並不是造成青少年原發性脊柱側彎的原因喔!




脊椎側彎三岔路


有一位家長帶著國一的女孩前來就診,家長說,她女兒小四的時候,就有被學校發單子,去診所複診檢查,當下有檢查出 15 度的側彎,是輕度的側彎,需要後續追蹤。

家長想說,回家注意日常姿勢,說不定會自己好,就沒有特別在意,加上平時工作忙碌,孩子大多穿寬鬆的衣服,所以並不會察覺孩子身體已產生異狀,就在國一新生入學檢查,女孩再度被發紅單子,再一次回診,角度竟然已經惡化到 45 度,醫師建議需要穿背架,甚至可能要安排開刀治療。這女孩當場爆哭,家長也很自責,怎麼會惡化得這麼快!

事實上,脊椎側彎絕對不是在一夕之間,角度就突然暴增,而是在大約一到兩年的快速生長期間歷經一場暴風雨。一個孩子在小四被診斷出有 15 度輕微側彎,完全不做任何治療,在經歷快速生長期,平均來說女生約十一到十三歲、男生約十三到十五歲,會面臨側彎的三岔路:
  • 可能會走綠線,角度逐漸好轉。
  • 可能會走藍線,角度維持穩定,20 度上下。
  • 可能會走紅線,暴風雨最大的一條,角度快速惡化,角度最終可能大於50 度以上。
如果在孩子快速成長期,發現側彎約角度15度上下時,我們是無法知道孩子的側彎,是會走三岔路的哪一條路?但如果一發現就是 30 度以上,就幾乎可以確定孩子的側彎就是惡化型的案例。

因此,當發現脊椎側彎時,我的建議是:『 找到具有側彎專長,且經驗豐富的醫療人員進行評估,依據孩子的年齡、嚴重度、惡化風險、柔軟度、心肺功能、生長板閉合狀況,開始循序漸進地,給予適當強度的「側彎特定矯正運動治療」,陪孩子走過這場暴風雨。』

這些都是常常聽到家長跟側彎人誤解的部分,希望看了能幫助您澄清一些。

脊椎側彎約診諮詢